3회. 머릿속 복잡한 감정을 비워내는 효과적인 감정 정리 저널링 작성법(3. Decluttering Your Mind: A Simple Journaling Routine to Process Complex Emotions)

오늘 하루는 대체 어떠셨나요.
머리가 꽉 막힌 기분이 드나요.
온갖 감정이 엉켜 답답합니다.
이유 없이 우울하고 눈물이 나죠.